Je m’aime et alors ?
Je m'aime et alors ?
Un article aujourd’hui pour me dire que je m’aime et booster l’estime de soi. Me dire que je suis fière de moi, que je me trouve belle, que je ne regrette rien, que je suis forte, que je suis une belle âme, que je suis drôle et spontanée.
J’ai des défauts, bien sur, mais je les connais bien. Ils font partie de moi et si ils m’empêchent d’être cette personne que j’aime, je fais tout pour travailler dessus. Alors peut-être que cet article va déranger certain. Mais comme l’avis des autres sur la personne que je suis ne changera pas ma vision de qui je suis, je me lance. Découvrez ici l’article sur le regard des autres pour vous aider à vous en libérer.
Je fais cet article pour montrer à tous qu’il est possible d’apprendre à s’aimer davantage.
Voici mes 3 conseils pour apprendre à s’aimer et à booster son estime de soi
3 conseils pour booster l'estime de soi
Apprendre à se connaitre
Apprendre à se connaitre permet d’avoir conscience de ses atouts, de ses points d’améliorations et de différencier ses capacités de sa personnalité. Et surtout de savoir qui on veut être vraiment.
En connaissant bien ses forces on peut alors s’appuyer dessus pour prendre confiance en soi et ainsi donner le meilleur de soi-même face à des situations difficiles …
Ne pas se connaitre, nous met bien trop souvent fasse à des échecs, qui limitent alors la confiance en soi et qui dévalorisent peu à peu l’estime qu’on a de nous.
L’estime de soi, qui correspond à la valeur qu’on accorde à son physique, ses capacités, sa personnalité, ne dépend que de nous… Il faut alors avoir conscience que le seul acteur de ton changement et de ton amour pour toi…c’est TOI.
En effet, l’estime de soi est le facteur principal de nos réussites et de nos stress.
Il faut alors travailler sur soi et sur ce qui nous définit afin de porter un regard bienveillant sur la personne que nous sommes.
La kinésiologie est un excellent moyen d’apprendre à se connaitre. Véritable outil de connaissance de soi, la kinésiologie va pouvoir vous indiquer le chemin à suivre pour libérer le stress qui vous empêche d’avancer.
Accepter d’être imparfait
Se déresponsabiliser nous fait devenir passif et ainsi nous immobilise. Il faut alors accepter que nous ne pouvons pas être parfait.
Mais parfait pour qui d’ailleurs ? Encore une fois, la réponse est bien souvent pour plaire aux autres.
être bienveillant envers soi-même
On est parfois très dur avec soi-même. On se juge, on se parle mal…Si si, essayez de faire attention dans une journée, et vous remarquerez combien de fois par jour vous vous malmenez avec des phrases de types : “je ne vais pas y arriver” “cette tête que j’ai ce matin” “je suis nulle” “ça j’aurais du le faire mieux que ça” …On est très souvent notre propre antagoniste.
Et si vous deveniez votre meilleur ami ? Parlez-vous comme vous parlez aux gens que vous aimez, avec bienveillance et respect. Regardez-vous dans la glace et dites-vous des jolies choses. Tournez vos phrases négatives en phrases positives. Le “je ne vais pas y arriver” peut devenir “allez courage tu as réussi plein de choses encore plus dur dans le passé, tu vas y arriver”. Le “cette tête que j’ai ce matin” peut devenir ” j’ai des jolies yeux, une jolie bouche…”, le “je suis nulle” peut devenir ” je ferais différemment la prochaine fois au moins j’ai le mérite d’avoir essayé”
Ainsi vous éduquerez votre cerveau à plus de positif envers vous.
Et comme on dit souvent : le positif attire le positif.
Vous verrez une petite cure d’amour de soi ça fait toujours du bien. Et ça deviendra un automatisme.
Ceci n’est que 3 conseils parmi tant d’autres. Il est essentiel de trouver des exemples qui vous correspondent. On parle de développement personnel donc c’est primordial de trouver ses propres réponses. Ce qui me correspond ne correspond peut être pas à tout le monde, mais en tout cas c’est des pistes à explorer.
Ce qu’il faut retenir, c’est que pour s’aimer il faut se considérer avant tout comme son meilleur ami. Partir du principe que l’image que nous avons de nous est bien souvent construite par les autres et à cause des autres et du coup c’est complètement faussée : personne n’est bon à rien, personne n’est moche,.. Il suffit de trouver ce qui vous fera vibrer, de vous entourer de bonnes ondes et de vous voir enfin telles que vous êtes vraiment : c’est à dire la meilleure version de vous-même.
Vous comprenez tout ça mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous vous sentez bloqué ?
La kinésiologie peut vous montrer le chemin à suivre et vous aider à trouver vos propres clés.
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Nina
Je m’appelle Nina, après 10 années dans la marketing j’ai découvert sur mon chemin la Kinésiologie. Passionnée du potentiel sans limite de notre corps, optimiste et consciente que mon bonheur passe par l’accompagnement des autres vers leurs objectifs, j’ai alors repris mes études pour faire de cette révélation un métier. Aujourd’hui BONJOUR LE BONHEUR comme une évidence pour vous accompagner sur votre chemin. Après 2 ans de formation au CFK Bordeaux et plus de 680 heures d’apprentissage de différentes techniques de kinésiologie, je vous accompagne entant que praticienne en kinésiologie. Certifiée de la technique One Brain® 3 en 1 concepts, technique éducative de gestion du stress et des émotions qui redonne le choix à la personne. Cette technique m’a permise d’être la praticienne que je suis aujourd’hui. C’est 424 heures de pratiques, et de travail en profondeur sur soi-même permettant une neutralité bienveillante face à chaque clients. Ma certification One Brain® va me permettre ainsi un travail en profondeur sur les émotions et le stress qui vous limitent pour retrouver le pouvoir de faire de meilleurs choix et d’atteindre vos objectifs de vie.
